آلرژي؛ تهديد زندگي مدرن

آلرژي؛ تهديد زندگي مدرن

عطسه و قرمزي چشم، التهاب و سوزش پوست، متورم شدن قسمت‌هايي از بدن، خارش و حساسيت پوستي؛ اينها بعضي نشانه‌هاي شايع ابتلا به آلرژي است كه ميليون‌ها نفر در سطح دنيا و بويژه ساكنان كشورهاي توسعه يافته به آن مبتلا هستند.

اگر سيستم ايمني بدن به هر علتي درست عمل نكند يا در ايفاي نقش خود براي حفظ سلامت و ايمني بدن زياده‌روي كند و عوامل خارجي را كه در شرايط عادي هيچ خطري براي سلامت بدن ندارد، هدف قرار دهد، فرد مستعد ابتلا به آلرژي مي‌شود. به عواملي كه بدن را هدف قرار مي‌دهد و منجر به بروز واكنش‌هاي آلرژي مي‌شود، اصطلاحا مواد آلرژي‌زا گفته مي‌شود. مواد آلرژي‌زا طيف وسيعي از مواد مختلف ـ از گرده گل ها، قارچ‌هاي گياهي تا ذرات گرد و غبار موجود در هوا ـ را دربر مي‌گيرد. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

مواظب مرواريدهايتان باشيد

مواظب مرواريدهايتان باشيد

مسواك زدن از چند جهت مي‌تواند به سلامت دندان‌ها كمك كند. اين كار سبب از ميان رفتن ذرات مواد غذايي باقيمانده در دهان مي‌شود، لثه‌ها را تميز مي‌كند، به از بين رفتن پلاك‌هاي عامل شكل‌گيري پوسيدگي دندان كمك مي‌كند و البته سبب خوشبو شدن دهان مي‌‌شود. با اين كه مسواك زدن نمي‌تواند از همه مشكلات دندان و لثه جلوگيري كند، اما بي‌شك نقش مهمي در مبارزه با پوسيدگي دندان و التهاب لثه دارد.


چگونه مسواك بزنيم؟
اگر چه بسياري از ما هر روز مسواك مي‌زنيم، اما بد نيست روش اصولي و درست مسواك زدن را نيز يك بار ديگر مرور كنيم، زيرا شيوه مسواك زدن رابطه مستقيمي با ميزان كارايي آن دارد و تنها با مسواك زدن درست و اصولي مي‌توان از مزاياي اين كار حداكثر استفاده را برد. برخي موارد مهمي كه در ارتباط مسواك زدن ‌بايد رعايت كنيم، به شرح زير است: روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

سينوزيتي‌ها مراقب سرماخوردگي باشند

سينوزيتي‌ها مراقب سرماخوردگي باشند

بيمار اين هفته آقايي مبتلا به سينوزيت شديد است كه از دو هفته پيش تحت درمان‌هاي دارويي قرار گرفته اما باوجود مراقبت‌هاي درماني و رعايت توصيه‌هاي پزشك معالج، هيچ تغييري در بيماري او ايجاد نشده است. از اين رو به مطب سيب مراجعه كرده است تا به توصيه پزشك براي درمان اين بيماري و جلوگيري از بازگشت مجدد آن در شروع فصل سرما از راهكارهاي ديگري استفاده كند.

توصيه‌هاي پزشك

سينوزيت، ناشي از التهاب و عفونت سينوس‌هاست. سينوزيت حاد معمولا 3 هفته يا كمتر طول مي‌كشد اما چنانچه سينوزيت مزمن باشد، حدود 3 تا 8 هفته عوارض بيماري ادامه خواهد داشت و در مواردي نيز ممكن است ماه‌ها يا سال‌ها ادامه داشته باشد. سينوزيت با علائم متعددي از گرفتگي بيني تا احساس درد و فشار در قسمت‌هاي مختلف صورت و حتي دندان‌ها همراه است. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

مقابله با سرماخوردگي

مقابله با سرماخوردگي
 
معمولاً سرماخوردگي به دليل عفونت ويروسي در مجاري تنفسي، سينوس‌ها، گلو و بيني ايجاد مي‌شود و با عطسه، گلودرد، سرفه و آبريزش بيني همراه است. بد نيست بدانيد كه سرماخوردگي به صورت خود به خود و بدون نياز به راهکار خاصي درمان مي​شود.

اين عارضه، ظرف چند روز بهبود مي‌يابد، اما با انجام كارهايي ساده مي‌توان از ناراحتي‌هاي ناشي از آن كاست.

مهم است بدانيم كه هيچ درمان ويژه‌اي براي سرماخوردگي وجود ندارد. بنابراين، داروها و روش‌هايي كه به شما در كاهش نشانه‌هاي آن كمك مي‌كند، سبب كوتاه‌ترشدن دوره بيماري نمي‌‌شود.

ادامه نوشته

زندگي بهتر در سايه خلاقيت

انجام كارهاي معمولي به شيوه‌اي غيرمتعارف فرآيند تفكر ما را دگرگون ساخته و احتمال بروز خلاقيت را افزايش مي‌دهد

زندگي بهتر در سايه خلاقيت

يكي از روزهاي سال 1994، يك مهندس رايانه به نام جف بزوس، سنگ بناي وقوع انقلابي در حوزه كسب و كار را بنا نهاد. در آن سال‌ها، فقط برخي ادارات دولتي و دانشگاه‌ها از اينترنت استفاده مي‌كردند. در اين ميان، بزوس كه مدت‌ها به بررسي اينترنت پرداخته بود، در ذهن خود گسترش چشمگير اين شبكه را پيش‌بيني و اين‌گونه تصور كرد كه اينترنت در آينده، به بخشي از زندگي روزمره انسان‌ها بدل خواهد شد. او براي اين تصوراتش يك طرح اقتصادي اوليه آماده كرد. فكر مي‌كرد كه اينترنت، سبب گسترش فروش پستي محصولات بويژه كتاب مي‌شود. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

كبد چرب دركمين شهرنشين‌ها

كبد چرب دركمين شهرنشين‌ها

وجود مقدار كمي چربي در كبد طبيعي است،‌ اما اگر بيش از 5 درصد وزن كبد را تشكيل دهد، نشانه بيماري كبد چرب است.

گفته مي‌شود در جوامع اروپايي از جمله فرانسه90 تا 100 درصد افرادي كه در مصرف الكل افراط مي‌كنند،‌ دچار بيماري كبد چرب الكلي مي‌شوند. اين نوع كبد چرب مي‌تواند پس از مصرف مقادير معمول يا زياد الكل در درازمدت اتفاق بيفتد يا پس از يك دوره كوتاه نوشيدن افراطي بروز كند.

ژنتيك به دو صورت در ابتلا به اين بيماري نقش دارد. گاه ممكن است تحت تاثير مقدار الكل مصرفي و احتمال الكليسم پيشرفته قرار بگيرد و گاه بر سطح آنزيم‌هاي كبد كه در تجزيه الكل دخالت دارند، موثر است. از عوامل ديگري كه بر احتمال ايجاد كبد چرب الكلي در اين جوامع تاثيرگذار است، مي‌توان به بيماري هپاتيت C (كه گاه به التهاب كبد منجر مي‌شود)‌، رسوب يا بار بيش از حد آهن، چاقي و رژيم غذايي اشاره كرد. اما علت ايجاد كبدروی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

مشاوره ژنتيك؛ پيش ‌نياز خانواده سالم

مشاوره ژنتيك؛ پيش ‌نياز خانواده سالم

ژنتيك از جمله علومي است كه به دلايل مختلف در كشور ما آنچنان كه بايد، مورد توجه قرار نگرفته و نبود اطلاع‌رساني در اين زمينه موجب شده است بسياري از افراد درباره اهميت اين علم در زندگي و نقش موثر آن در پيشگيري از وقوع بيماري‌ها اطلاعي نداشته باشند. اين در حالي است كه اطلاع‌رساني در اين زمينه مي‌تواند گام مهمي در زمينه جلوگيري از بيماري‌هاي صعب‌العلاج باشد. با دكتر سيدحميد جمال‌الديني، متخصص ژنتيك و دبير انجمن علمي كارديوژنتيك ايران در اين باره گفت‌وگو كرده‌ايم.

مشاوره وآزمايش ژنتيك پيش از ازدواج براي چه گروهي در اولويت است؟

ازدواج‌هاي فاميلي و قومي، سابقه ابتلا به عقب‌ماندگي ذهني، نقايص مادرزادي، اختلالات رشد و همچنين اختلالات ژنتيك در ميان اعضاي خانواده، از جمله عواملي است كه مشاوره ژنتيك را ضروري مي‌كند. علاوه بر اين، افرادي كه سابقه نازايي يا سقط جنين داشته‌اند يا در دوران بارداري با عوامل محيطي مانند اشعه، دارو، مواد شيميايي يا مواد عفوني سروكار داشته‌اند كه منجر به بروز ناهنجاري مي‌شود و همچنين افراد مبتلا به اختلالات عصبي ـ عضلاني و بيماري‌هاي عصبي مزمن پيش رونده يا بيماري‌هايي مانند سرطان و ديابت حتما بايد براي مشاوره به مراكز مشاوره ژنتيك مراجعه كنند. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

مراقب ناخن‌ها باشيد

مراقب ناخن‌ها باشيد

بدشكلي ناخن‌ها، بيشتر به دليل مشكلات قارچي است كه معمولا ناخن‌هاي پا را درگير مي‌كند، بخصوص اگر پاها زياد عرق كند يا بعد از شستن، خشك نشوند. همچنين اگر آب زير ناخن‌هاي مصنوعي بماند نيز اين مشكل بروز پيدا مي‌كند. ناخن در اين شرايط كلفت، شكننده، سفيد يا زرد مي‌شود و امكان دارد شكل خود را از دست بدهد و از بستر خود جدا شود. مشكلاتي مثل خشك، سفت و شكننده بودن نيز ناخن‌ها را مستعد ترك خوردن مي‌كند. لكه‌هاي سفيد كه گاهي روي ناخن وجود دارد بر اثر آسيب‌هاي كوچك وارد شده به ناخن ايجاد مي‌شود. خط‌هاي عمودي كه روي ناخن وجود دارد نيز بيشتر در سالمندان ديده مي‌شود. روی ادامه مطلب کلیک کنید..

ادامه نوشته

اميدي براي درمان نابينايي

اميدي براي درمان نابينايي

محققان دانشگاه استنفورد، نسل جديدي از كاشتني‌هاي داخل بدن را ابداع كرده‌اند كه به افراد نابينا كمك مي‌كند بينايي از دست رفته خويش را بازيابند. اين كاشتني چشمي پشت چشم قرار مي‌گيرد و به‌اين ترتيب، افرادي كه سلول‌هاي گيرنده نوري شبكيه چشم آنها به‌هر علت آسيب ديده و توانايي‌اش را از دست داده، مي‌توانند به كمك آن، اطلاعات تصويري دريافتي درباره اجسام و افراد پيرامون خود را پردازش كنند.

 اين ايمپلنت به عنوان يك شبكيه مصنوعي عمل كرده، اطلاعاتي را از محيط اطراف به دست مي‌آورد و آن را به علائم و پيام‌هاي الكتريكي تبديل مي‌كند كه به مغز ارسال مي‌شود. پيش از اين نيز از سيستم‌هاي مشابهي براي درمان نابينايي رونمايي شده بود، اما ويژگي يا محدوديت مشترك همه آنها اين است كه عملكردشان مبتني بر استفاده از سيم پيچ، كابل يا آنتني است كه بايد داخل چشم قرار گيرد تا بتوانيد انرژي مورد نياز و همچنين اطلاعات لازم براي پردازش تصاوير را براي اين كاشتني كه داخل چشم قرار مي‌گيرد، تامين كنيد، اما در اين فناوري جديد، ايمپلنت طراحي شده از ديودهاي حساس به نور ساخته شده كه قابليت تبديل امواج نوري به جريان الكتريكي را دارد. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

چشم‌هايي رو به آينده

به مناسبت روز جهاني بينايي

چشم‌هايي رو به آينده

همه جا تاريك بود. حتي شعاع نوري ديده نمي‌شد. تنها سر انگشتانش گهگاهي جايي را لمس مي‌كرد. اين جملات شايد براي شما كه هر صبح چشم‌هايتان را به روي دنيا مي‌گشاييد، بي‌معنا باشد، ولي براي كسي كه سال‌ها نعمت بينايي ندارد، فراتر از يك جمله است.

اگر براي يك بار هم كه شده، چشم‌ها را ببنديم و لحظه‌اي را همانند آنها زندگي كنيم، آنها را جور ديگري درك خواهيم كرد و طبيعتا تجربه جديد و متفاوتي از زندگي خواهيم داشت.

نابينايي بخشي از زندگي افرادي است كه اتفاقي يا به طور مادرزادي به اين اختلال دچار شده‌اند و چاره‌اي جز زندگي با آن را ندارند، اما با سرعتي كه علم در پيش گرفته، اميدواريم دنياي متفاوتي براي اين افراد رقم بخورد. در حال حاضر، بسياري از فناوري‌هاي نوين مي‌تواند در روابط روزمره نابينايان تأثير بسزايي داشته باشند. لمس دنيا به گونه‌اي ديگر براي اين افراد اهميت زيادي دارد، چرا كه حس مي‌كنند، مانند ديگران قادرند از دنيا بهره برده و از امكانات آن استفاده كنند. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

ضرورت مديريت روابط زناشويي در خانواده

در روزگار ما خانه‌ها آپارتماني و كوچك شده‌اند. خانه‌هاي كوچك هم اتاق‌هاي كوچك و يك خوابه دارند، اما آيا در خانه تك‌خواب مي‌توان يك يا دو فرزند بزرگ كرد؟ در اين اتاق چه كسي مي‌خوابد؟ والدين يا فرزندان؟

در بهترين حالت اگر اتاق بزرگ باشد با ديواري پيش‌ساخته يا پاراواني به دو قسمت تقسيم مي‌شود و يك طرف فرزند و طرف ديگر والدين شب را به صبح مي‌رسانند. اما اگر شرايط وفق مراد نباشد و اتاق كوچك باشد آن وقت تكليف چه مي‌شود؟ ممكن است قسمتي از فضاي سالن پوشيده و جايگاهي براي خواب فرزند شود. اما اگر فضاي سالن هم كوچك بود يا فرزند حاضر به پذيرش آن نشد چه مي‌شود؟ بدون شك فرزند با والدين همخواب مي‌شود.

متاسفانه برخي والدين تا زماني كه فرزندشان كم‌سن و هنوز بالغ نشده است، قدرت تحليل و درك او را براساس قامت كوتاه و جثه كوچكش ناكارآمد مي‌دانند. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

روان‌شناسی خواب

آیا از خواب خود لذت می‌برید ؟


افکار منفی در خواب هم ما را می‌آزارند!
خواب یکی از نیازهای حیاتی انسان است و همانند نیازهای دیگر در ما انرژی ایجاد می‌کند. صبح از خواب بیدار می‌شویم یک خواب خوب، باید در ما انرژی، سرزندگی و شادابی به وجود آورد. اما اغلب افراد از خواب خود لذت نمي‌برند و صبح، پرانرژی و بانشاط از خواب بر‌نمي‌خيزند. بعضي از دیدن خواب‌های بد و آشفته شکایت دارند و صبح‌ها به سختی، بی‌حال و بی‌رمق از جای خود برمی‌خیزند. این افراد شايد از نظر كمّي ميزان خواب مناسبی داشته باشند، اما از نظر کیفیت، خواب بد و نامناسبي دارند. عده‌ای نیز از کم‌خوابی، پرخوابی، خواب‌های منقطع، کابوس شبانه و دیگر اختلالات خواب در رنج هستند.
تصمیم گرفتیم این مشکلات را با دکتر ایرج وثوق، روان‌پزشک و مشاور خانواده در میان بگذاریم. خلاصه این گفت‌وگو را بخوانيد.

ادامه نوشته

با این راهکارها به جنگ تلخ ترین قند دنیا بروید!

با این راهکارها به جنگ تلخ ترین قند دنیا بروید!

دیابت يا همان بيماري قند همیشه جزء خبرسازترین موضوعات دنیای پزشکی است.شاید از نظر یک فرد سالم، دیابت تنها یک بیماری ساده به نظر بیاید. اما واقعيت اين است كه اين بيماري اگر شما هم مبتلا به آن هستید یا حداقل یکی از اطرافیان‌تان با آن دست و پنجه نرم می‌کند، حتما تاکنون مواردی در مورد آن به ذهنتان رسیده که بی‌پاسخ مانده‌اند. به همین علت سراغ دکتر محمدرضا مهاجری، فوق تخصص غدد، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم تا با این بیماری و زوایای مختلف آن بیشتر آشنا شویم.  روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

ناخن‌ جويدن ممنوع

 

ناخن‌ جويدن

عادات رفتاري، جزئي از خصيصه افراد به شمار مي‌رود كه براحتي شكل گرفته، ولي بسختي از انسان جدا مي‌شود، طوري كه انگار جزئي از رفتارهاي ذاتي مي‌گردد. در بيشتر موارد هم اين عادات، عادات بد رفتاري را تشكيل مي‌دهند. يكي از همين عادات، ناخن جويدن است كه گرچه در همه گروه‌هاي سني مشاهده مي‌شود، ولي بيشتر كودكان گرفتار اين رفتار هستند.

ممكن است خود شما هم دچار اين عادت بد باشيد، ولي تاكنون به آن توجه نكرده باشيد. با حضور در جلسات خسته‌كننده سخنراني يا زمان تماشاي يك فيلم دلهره‌آور ممكن است ناخودآگاه، ناخن‌هايتان را بجويد كه در برخي شرايط به عادت هميشگي شما بدل مي‌شود. در واقع ناخن جويدن نوعي عادت عصبي است كه از نمونه‌هاي آن مي‌توان به كشيدن يا كندن موها، انگشت مكيدن يا دست كردن داخل بيني اشاره كرد. اين رفتار ميان كودكان و بزرگسالان شايع است كه جويدن پوسته ناخن، بافت نرم اطراف ناخن و حتي خود ناخن را شامل مي‌شود.

ادامه نوشته

كف پايتان را هم ببينيد

يكي از مشكلاتي كه در ناحيه پا رخ مي‌دهد و بر زيبايي و آرامش ما تاثير مي‌گذارد، ترك پا و بخصوص ترك در ناحيه پاشنه است. اين مساله در ميان خانم‌ها نسبت به آقايان شيوع بيشتري دارد و چون زيبايي پاها را از بين مي‌برد، به‌عنوان مشكلي جدي مورد توجه بوده و هست. از سوي ديگر اگر در زمان مناسب به اين مشكل به ظاهر سطحي رسيدگي نكنيد، ممكن است به درد شديد و حتي خونريزي در ناحيه پا منجر شود.

دلايل ايجاد ترك پا

كف پا به دلايل متعددي ترك مي‌خورد؛ يكي از علت‌هاي شايع اين موضوع، راه رفتن مداوم روي فرش، موكت و سطح‌هاي زبر است. بسياري از افراد، چه كوچك و چه بزرگ، عادت به پوشيدن دمپايي در خانه ندارند. به همين دليل بر اثر تماس دائمي كف پا با سطوحي چون موكت، ترك‌هاي نازكي در اين ناحيه ايجاد مي‌شود. اگر بدون اعتنا به اين موضوع، راه رفتن روي اين سطوح ادامه يابد، ترك‌ها بزرگ‌تر و عميق‌تر شده و رفع آنها مشكل‌تر مي‌شود، اما اگر بموقع متوجه شويم، ترك‌ها براحتي قابل درمان است. براي از بين بردن اين مشكل، كافي است در طول روز از جوراب يا دمپايي استفاده كنيد تا پاها كمتر با سطوح زبر تماس داشته باشند. هنگام خواب نيز پاها را با كرم‌هاي رفع ترك‌پا ماساژ دهيد. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

بياييد آلوده شويم!

لويي پاستور و رابرت كخ، حدود 150 سال پيش نظريه‌اي ارائه كردند كه در زمان خود كشفي بسيار مهم محسوب مي‌شد. اين نظريه كه بعدها «نظريه جرم» نام گرفت، ميكروب‌ها را عامل بروز بيماري‌ها مي‌دانست. با اين‌كه امروزه اين مطلب براي ما عادي و بديهي به نظر مي‌رسد، اما در زمان خود انقلابي در زمينه پزشكي و بهداشت ايجاد كرد.

خلاصه اين نظريه اين بود كه برخي گونه‌هاي ميكروبي به بدن ما حمله مي‌كنند و سبب بروز بيماري مي‌شوند. در قرن بيستم، اين نظريه سبب ايجاد تغييراتي در سبك زندگي ما انسان‌ها شد. ما بيش از پيش به بهداشت و شست‌وشو اهميت داديم و با پاتوژن‌ها (يعني ميكروب‌هاي بيماري‌زا) مقابله كرديم و بيماري‌هايي كه ايجاد مي‌كردند را درمان نموديم. اين اقدامات سبب نجات جان ميليون‌ها و شايد ميليارد‌ها انسان شد. هر روز نتايج اين نظريه را در زندگي خود مشاهده مي‌كنيم. ولي آيا ممكن است اين نظريه نادرست باشد؟ روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

رابطه ديابت بارداري با عوامل ميكروبي

با افزايش سن بارداري، عوامل ميكروبي در شكم و روده مادر به ميزان قابل توجهي افزايش مي‌يابد و در نتيجه احتمال اين‌كه مادر در معرض خطر ابتلا به بيماري ديابت قرار گيرد نيز بيشتر مي‌شود.

اگرچه به نظر مي‌رسد اين تغييرات تهديدي عليه سلامت مادر نيست، اما مي‌تواند موجب افزايش قند خون و تجمع چربي در بافت شكم مادر شود پيش از اين تحقيقات بسياري درباره مجموعه‌اي از عوامل ميكروبي كه در بدن انسان‌ها يافت مي‌شود، انجام شده است، اما اين نخستين بار است كه درباره تغييرات عوامل ميكروبي بدن در دوران بارداري مطالعاتي انجام مي‌شود. نتايج به دست آمده از مطالعات پيشين در اين زمينه حاكي از آن است كه ميكروب‌هاي مستقر در روده و شكم مي‌توانند در افزايش احتمال ابتلا به سندرم متابوليك نقش مهمي داشته باشد كه پيش زمينه‌اي براي ابتلا به ديابت بوده و با علائم و نشانه‌هايي از قبيل افزايش سطح علائم و نشانه‌هايي كه از ايجاد التهاب و تورم در بدن خبر مي‌دهند و همچنين افزايش قند و چربي خون همراه است. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

آينده‌اي ناخوشايند در انتظار كودكان بيش‌فعال

در ابتداي شروع علائم اوليه، اين كودكان افراد خانواده خود را آزار مي‌دهند و با گذشت زمان اسباب زحمت اطرافيان و اقوام خود مي‌شوند. معمولا رفتار كودك بيش‌فعال غيرقابل كنترل است. به عنوان مثال ممكن است اين كودك تمام ظروف شكستني منزل را به صورت مستقيم يا غيرمستقيم از بين ببرد.

در حقيقت اين كودكان متوجه اين موضوع هستند كه اين وسايل براي استفاده خانواده لازم است، اما احتمال دارد زماني كه به ظرفي دست مي‌زنند، در بين عمل حركتي خود به فكر حركتي ديگري باشند و بي‌اختيار آن ظرف را به زمين بيندازند. در اين شرايط است كه با مقاومت و تذكر شديد والدين و اطرافيان مواجه مي‌شوند و به دليل اين كه قصد شكستن ظرف را نداشتند، از اين برخوردهاي والدين خود دلزده و ناراحت مي‌شوند. بنابراين ممكن است عكس‌العمل نامناسبي انجام دهند و حالت‌هاي غيرطبيعي به خود گيرند و به مرور در اثر تذكرها و گاهي تنبيه‌هاي مختلف، با همبازي‌هاي خود درگير شوند به طوري كه اعمال ضداجتماعي او به طور مشخصي قابل مشاهده باشد. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

دست‌ها هم زبان دارند

كف دست، انگشتان و ناخن‌ها آينه‌اي از وضعيت سلامت بدن هستند

شايد شما هم ازجمله افرادي باشيد كه ندانيد تغييرات كف دست‌، انگشتان و ناخن‌ها مي‌تواند آينه‌اي از وضعيت سلامت كلي باشد و شناسايي هرگونه تغيير ايجاد شده در اين نواحي بتواند در تشخيص زودرس بسياري از بيماري‌هاي شما موثر باشد. كسب اطلاعات بيشتر از چگونگي وضعيت ناخن‌ها و تغييرات كف دست بهانه شد تا با دكتر فرامرز نيك‌انديش، متخصص داخلي گفت‌وگو كنيم.

معمولا چه نوع علائمي در كف دست، نشانه بيماري است؟

يكسري علائم و تغييرات ظاهري كف دست، نشان‌دهنده بيماري است. مثلا پوسته‌پوسته‌شدن، قرمزي و خارش پوست از مهم‌ترين علامت‌هاي حساسيت‌هاي پوستي است. ظاهر شدن علائمي همچون قرمزي كف دست هم مربوط به نارسايي كليوي است. هنگام كم‌كاري يا پركاري تيروئيد، كف دست سرد يا گرم مي‌شود. در صورت كمبود ويتامين A، پوست كف دست خشك و پوست‌ريزي مي‌كند. در اثر كمبود اسيد نيكوتينيك، بيماري‌ به نام پلاگر ايجاد مي‌شود كه يكي از نشانه‌هاي آن قرمزي كف دست است. معمولا هنگامي كه فرد به بيماري‌هاي ويروسي مبتلا مي‌شود، كف دست او نقاط ريزي مانند جوش يا تبخال ايجاد مي‌شود يا هنگام ابتلا به قارچ‌هاي پوستي مانند قارچ كانديدا يا برفك، علائمي چون پوسته پوسته شدن كف دست به وجود مي‌آيد. ايجاد نقاط ريز خونريزي‌دهنده در كف دست هم مهم‌ترين مشخصه بيماري‌هاي عفوني مانند اندوكارديت است. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

وقتي تيروئيد پركار مي‌شود

خانمي 45 ساله است كه هشت سال پيش پزشكان متخصص تشخيص دادند به بيماري پركاري تيروئيد (گريوز) مبتلا شده است و با توجه شرايط بيمار، پــزشكان درمان به وسيـله يد راديواكتيو ـ كه مي‌تواند برخي از سلول‌هاي تيروئيد را از بين برده و از تقسيم برخي ديگر از سلول‌ها جلوگيري كند ـ را به عنوان راهكار درماني مناسب برايش توصيه كردند.

در اين مدت نيز براي جلوگيري از عود مجدد بيماري، بيمار تحت درمان دارويي بوده است. اما از يك ماه پيش با توجه به عوارض، داروهاي قبلي قطع شده و پزشك نيز هيچ داروي جديدي تجويز نكرده است. چند روزي است كه بيمار با علائمي مانند سردردهاي موقتي، بي‌قراري و بدخلقي، احساس خستگي، گرفتگي صدا و يبوست مواجه شده و اين موضوع علاوه بر اين‌كه موجب نگراني او شده، محدوديت‌هايي را نيز برايش ايجاد كرده است.

ادامه نوشته

چکاپ سلامتی در ۶۰ ثانیه

• به برس تان نگاه کنید
چرا این کار را انجام می‌دهیم: به منظور بررسی اختلالات غده تیروئید، کمبود‌ها، و...
کمبود روی، آهن و بیوتین می‌تواند منجر به ریزش مو‌ها شود. از اینها مهم‌تر اختلالات غده تیروئید است. چنان‌چه به تازگی بچه‌دار شده‌اید و یا هرگونه تغییر هورمونی خاصی را تجربه کرده‌اید ریزش مو‌ها تا ۳ ماه بعد، از عوارض آن محسوب می‌شود.
چگونه این کار را انجام دهیم: چنان‌چه احساس کردید موهای ریخته در وان حمام و یا برس شما بیشتر از میزان معمول و طبیعی است، آنها را بشمارید. ریزش ۱۰۰ مو در روز طبیعی است. چنان‌چه تعداد مو‌ها بیشتر از ۲۰۰ عدد بود یا آن‌قدر زیاد بود که به صورت نقطه‌های کچلی ظاهر می‌شد فورا به پزشک مراجعه کنید.


• سفیدی چشم‌هایتان را بررسی کنید
چرا این کار را انجام می‌دهیم: به منظور بررسی آلرژی، تبخال، عفونت و...
چنان‌چه ناگهان هاله‌ای زرد در سفیدی چشم‌هایتان پیدا شد ممکن است نشان از این باشد که ساعت‌های طولانی را بدون عینک آفتابی در آفتاب مانده‌اید. بیش از حد در معرض اشعه ماورا بنفش بودن باعث افزایش ضخامت غشا شفاف پوشاننده سفیدی چشم‌ها می‌شود. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

باكتري‌هاي سطح پوست سدي در برابر بيماري‌ها

ميكروارگانيسم‌ها از جمله مهم‌ترين جانداراني هستند كه روي زمين زندگي مي‌كنند و نقش بسيار مهمي در حفظ و بقاي زيستي زمين دارند. بسياري از اين موجودات ذره‌بيني در بدن خود ما زندگي مي‌كنند و براي حفظ سلامت ما موثرند. البته باكتري‌ها به دو دسته مفيد و غيرمفيد تقسيم مي‌شوند.

 باكتري‌هاي مفيد اثرات زيادي در حفظ سلامت بدن دارند و باكتري‌هاي غيرمفيد سبب بروز بيماري در بدن مي‌شوند. از طرفي ميكروارگانيسم‌ها نقش بسيار مهمي در مطالعات محققان دارند و پژوهش‌هاي بسياري روي اين جانوران كوچك انجام مي‌شود. بر اين اساس گروهي از پژوهشگران در مطالعه‌اي دريافتند باكتري‌هايي كه به طور طبيعي در پوست زندگي مي‌كنند، نقش مهمي در حفظ آن از ورود عوامل بيماري‌زا دارند. از آنجا كه پوست بزرگ‌ترين ارگان بدن است، معمولا در معرض بروز انواع بيماري‌ها قرار دارد و به عنوان اولين سد دفاعي در برابر ورود ميكروب‌ها، نقش مهمي در ممانعت از بروز بيماري‌ها ايفا مي‌كند. لذا حفظ سلامت پوست با وجود سلول‌هاي ايمني آن، به عنوان دژي محكم در برابر ميكروب‌هاي بيماري‌زاي موجود در محيط، اهميت خاصي دارد. اين باكتري‌هاي متنوع كه به طور جمعي ميكروبيوتا (microbiota)‌ ناميده مي‌شوند، در جلوگيري از بروز عفونت‌هاي ميكروبي نقش دارند. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

كرمك شايع‌ترين بيماري كودكان

يكي از بيماري‌‌هاي انگلي كه شيوع بيشتري هم دارد و بشدت به مسائل بهداشت فردي و اجتماعي مربوط مي‌‌شود، بيماري كرمك يا اكسيور است كه در زبان فارسي با نام كرم سنجاقي از آن ياد مي‌شود. عامل اين بيماري كرمي، انگلي به رنگ سفيد با طول دو تا سه ميلي‌متر است. محل زندگي اين انگل، دستگاه گوارش و راه ورودش از طريق دهان است. كرمك معمولا به صورت تخم از راه غذاي آلوده وارد بدن مي‌شود، سپس در روده كوچك سر از تخم در آورده و به كرم بالغ تبديل مي‌شود. بعد از آن، كرم‌هاي ماده تخم‌هاي بيشتري در اطراف مقعد مي‌گذارند كه عوارض، مشكلات و علائم خاص خودش را ايجاد مي‌‌كند.

كرمك در هر سني ( از نوزادي گرفته تا پيري) ممكن است ديده شود، اما به دليل رفتارهاي كودك و همچنين چرخه زندگي كرم، بيماري در سنين پيش‌دبستاني و دبستاني شايع‌تر است. كرمك بسيار عفوني و مسري است وسبب مي‌‌شود همه اعضاي‌ خانواده به شكلي درگير اين بيماري شوند، به همين دليل دانستن علائم و راه‌هاي پيشگيري از ابتلا به اين بيماري بسيار حائز اهميت است. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

راز هويت انسان‌ها

اگر به انسان‌هايي كه در كنارمان هستند دقيق نگاه كنيم. متوجه تفاوت‌هاي آنها مي‌شويم. هر انساني صورت، بدن، رفتار و شخصيتي منحصر به فرد دارد. حال كل جامعه بشري را تصور كنيد. در حال حاضر، حدود هفت ميليارد نفر در دنيا زندگي مي‌كنند و بر اساس تخمين‌ها، حدود 100 ميليارد نفر انسان در 50 سال اخير زندگي كرده‌اند و جان سپرده‌اند. آنچه در مورد اين افراد مي‌دانستيم و مي‌دانيم، اين است كه همه آنها منحصر به فرد بوده و هستند.

آنهايي كه در آينده به دنيا مي‌آيند نيز شامل اين قاعده كلي مي‌شوند. تفاوت ميان انسان‌ها بسيار چشمگير است. هر چه بيشتر از روش‌هاي نوين براي بررسي انسان‌ها استفاده مي‌كنيم، راه‌هاي جديدي براي تمايز آنها مي‌يابيم. برخي از اين راه‌ها نظير دي.ان.اي يا اثر انگشت براي همه مشخص است، اما راه‌هاي ديگر چندان براي مردم شناخته شده نيست. روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

سبز بنوشيد تا سالم بمانيد

چاي يكي از پرطرفدارترين نوشيدني‌ها در جهان است كه پس از آب و در مقام دوم به عنوان پرمصرف‌ترين نوشيدني به حساب مي‌آيد.

چاي سبز اين روزها به دليل اطلاع‌رساني خوبي كه درباره فوايد آن صورت گرفته طرفداران زيادي پيدا كرده است. ولي بايد گفت مصرف اين نوشيدني در كشورهاي آسياي شرقي از جمله چين به هزاران سال قبل برمي‌گردد. آنها معتقد بودند اين نوشيدني خواص درماني فوق‌العاده‌اي دارد.

امروزه با تحقيقات وسيعي كه درباره اين گياه باارزش صورت گرفته، مشخص شده اين نوع چاي علاوه بر اثرات درماني،يك نوشيدني آرامش‌‌بخش و تسكين‌دهنده نيز به حساب مي‌آيد.

سوالي كه در ذهن خيلي‌ها مطرح مي‌شود اين كه چه خواصي در چاي سبز وجود دارد كه باعث برتري آن نسبت به ديگر چاي‌ها از جمله چاي سياه شده است؟ روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

نگذاريد غدد لنفي متورم شود

بيمار اين هفته مطب سيب، پسري 14 ساله است كه از سه ماه پيش متوجه تورم غدد لنفاوي پشت سرش شده، اما هيچ دردي در اين قسمت احساس نمي‌كند. به نظر مي‌رسد از سه ماه پيش هيچ تغييري در اندازه اين غدد ايجاد نشده و تنها قدري متورم شده ‌است.

 از يك سال پيش بيمار دچار شوره سر شده و تصور مي‌كند اين تغييرات با تورم غدد لنفي سر مرتبط باشد. اين موضوع بشدت موجب نگراني و ناراحتي بيمار شده است. بررسي وضعيت باليني فرد، نشان‌دهنده اين است كه او در اين مدت كاهش وزن نداشته است. همچنين هيچ نشانه‌اي از تب يا تعرق شبانه در بيمار ديده نشده است.

توصيه‌هايي از زبان پزشك

عوامل مختلفي مي‌تواند موجب تورم غدد لنفاوي شود كه اگرچه هر كدام از آنها با علائم و نشانه‌هاي خاصي همراه است، اما ممكن است در بسياري از افراد تورم غدد لنفاوي با علامت خاص ديگري همراه نباشد. البته بايد اين نكته را هم در نظر داشت كه هميشه تورم غدد لنفي را نمي‌توان يك علامت هشداردهنده منفي كه از يك بيماري خبر مي‌دهد، تلقي كرد، بلكه در اغلب موارد، تورم غدد لنفي بدن به اين معناست كه بدن در حال مبارزه با يك عامل بيماري‌زاي عفوني است. بر روی ادامه مطلب کلیک کنید...

ادامه نوشته

وقتي روده ملتهب مي‌شود

كرون، بيماري التهابي روده‌هاست كه اگرچه باعث زخم روده‌هاي كوچك و بزرگ مي‌شود، اما ممكن است بر هر قسمتي از دستگاه گوارش (از دهان تا مقعد) تاثير بگذارد.

كرون را نبايد با كولون اشتباه گرفت چرا كه با وجود تشابه علل ابتلا، بيماري كولون (كوليت اولسراتيو) تقريبا به بيماري مزمن التهابي ديگري كه تنها كولون را درگير مي‌كند، مربوط مي‌شود. در افرادي كه خويشاوندانشان مبتلا به كوليت اولسترايتو هستند، خطر ابتلا ده برابر بيشتر از افراد عادي است.

 علت اين بيماري نامعلوم است. برخي محققان به عفونتي كه توسط باكتري‌هاي خاص ايجاد مي‌شود، مشكوكند.

 از طرفي به نظر مي‌رسد، فعال شدن سيستم ايمني روده‌ها نيز در بيماري‌هاي التهابي آنها موثر است، چرا كه التهاب، يك مكانيسم دفاعي مهم در برابر فعاليت سيستم ايمني است. سيستم ايمني به طور طبيعي تنها در برابر عوامل خارجي مضر فعال مي‌شود، ولي در اشخاص مبتلا به كرون، اين سيستم به طور غيرطبيعي و در غياب هر نوع عامل خارجي فعال مي‌شود و اين فعال شدن مكرر ـ كه احتمالا ژنتيكي است ـ مي‌تواند به التهاب و زخم مزمن منجر شود.

ادامه نوشته

لوازم آرايشي متهم اصلي بيماري‌هاي پوستي

 امروزه محصولات غيراستاندارد آرايشي از طريق ماهواره يا تبليغات اينترنتي به صورت اغراق‌آميز و غيرواقعي به مردم معرفي مي‌شوند؛ محصولاتي كه پس از مصرف آن، اگر شخص دچار عارضه‌ شود، هيچ گونه امكان پيگيري درماني نخواهد داشت. جدا از اين محصولات، گاهي حتي محصولات معروف و استاندارد هم براي بعضي افراد حساسيت‌زا هستند و عوارضي به همراه دارند.گاهي هم شخص با افراط در استفاده از اين مواد آرايشي، باعث پديد آمدن عفونت و حساسيت‌ پوستي مي‌شود. براي اطلاع بيشتر از عوارض و مشكلات مصرف اين نوع محصولات گفت و گويي با دكتر رضا رباطي،متخصص بيماري‌هاي پوست ومو و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي انجام داده‌ايم كه مي‌خوانيد.

ادامه نوشته

نابودي هپاتيت C با كمك نانوربات‌ها

حمله به عوامل بيماريزا در بدن بيماران، آن هم در سطح سلولي كار دشوار و بسيار حساسي است. با اين حال و به لطف بهره‌گيري از فناوري‌هايي نظير نانو، تجسم روزي كه بتوان عوامل مختلف بيماريزا را به طور هدفمند در بدن بيماران نابود كرد، چندان سخت نخواهد بود. بتازگي گروهي از محققان دانشگاه فلوريدا، نانورباتي ساخته‌اند كه به دليل برخورداري از قابليت برنامه‌ريزي براي هدف قرار دادن بيماري‌هاي مختلف، اميدواري‌هاي زيادي براي درمان بيماري‌هاي سخت و پيچيده پديدار ساخته است.

آنچه محققان اين دانشگاه انجام داده‌اند، مي‌تواند گامي بلند به سوي هدف قرار دادن بيماري‌ها در سطوح سلولي تلقي شود. اين تكنيك نوين چيزي نيست جز يك ذره بسيار كوچك كه مي‌توان آن را به گونه‌اي برنامه‌ريزي كرد تا خطوط توليد ژنتيك موثر در ايجاد تغييرات پروتئيني را از كار بيندازد. به عقيده دانشمندان، اين تغييرات معمولا به شكل‌گيري بافت‌هاي بيماريزا و حتي توده‌هاي سرطاني منجر مي‌شود. محققان در بررسي‌هاي آزمايشگاهي دريافتند اين نانوربات‌ها قابليت نابودي عامل ويروسي هپاتيت C را دارند. طبيعت قابل برنامه‌ريزي اين ذره، آن را براي به كارگيري عليه بيماري‌هايي نظير سرطان و ساير عفونت‌هاي ويروسي سودمند ساخته است.

ادامه نوشته

غذاهای آرامبخش برای عصبانی ها

این روزها  «استرس» كلمه‌ای است كه زیاد می‌شنویم و شاید به خاطر این است كه استرس به نوعی با زندگی ما همراه شده است و هر روز آن را در محیط‌های مختلف و به درجات گوناگون تجربه می‌كنیم. داشتن استرس و مواجهه با عوامل استرس‌زا نقش مهمی در شكل گیری رفتارها و خلق و خوی ما دارد. اما آیا می‌‌دانید می‌توان با به کارگیری راهكارهای تغذیه‌ای، تاثیر این استرس‌ها را بر زندگی به حداقل رساند؟

 داشتن یک رژیم غذایی نامنظم و آشفته نقش مهمی در بروز استرس دارد که معمولا شامل مصرف چای و میان وعده‌ها به طور مکرر و نامنظم است. اما با خوردن منظم وعده‌‌های غذایی، مصرف میان وعده‌های مغذی، در اولویت قرار دادن وعده‌‌های اصلی غذایی و در كنار آن انتخاب خوردنی‌های مناسب، می‌توان تا حد امکان استرس روزانه را از خود دور نگهداشت. برخی مواد غذایی تاثیر نامطلوبی بر مغز و خلق و خوی ما دارند و بهتر است در صورتی كه  افراد پر استرسی هستیم، از آنها کم تر استفاده کنیم. در پروژه‌‌ای به نام «پروژه غذا و خلق» که توسط محققان تغذیه در انگلستان به انجام رسیده است، مواد غذایی استرس‌‌زا به شرح زیر معرفی شدند. در این پژوهش كه بر اساس اطلاعات به دست آمده از تجارب شخصی ۲۰۰ نفر بود، حدود ۹۰ درصد افراد مورد بررسی گزارش كردند كه کاهش مصرف یا حذف «خوراکی‌های استرس‌‌زا» مانند شکر (۸۰ درصد)، کافئین (۷۹ درصد)، الکل (55 درصد) و شکلات (53 درصد) بیشترین تاثیر مثبت را بر بهداشت روان آن‌ها داشته است. دریافت بالای کافئین بی‌‌قراری، تعریق زیاد، بی‌ خوابی و افزایش ضربان قلب را به همراه دارد. از این رو، توصیه می‌‌شود که  از نوشیدن بیش از ۳ تا ۴ فنجان قهوه در روز خودداری شود.

ادامه نوشته